| É uma série de exercícios físicos realizado no ambiente e horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. Recomendada para alívio do estresse, melhoria da postura corporal, melhoria da saúde, diminuição do sedentarismo, diminuição das tensões adquiridas no trabalho, prevenção de lesões, prevenção de doenças causadas por trauma cumulativo, aumento da motivação, diminuição dos índices de acidentes de trabalho e absenteísmo, estímulo do trabalho em equipe, melhoria na produtividade e prevenção a fadiga muscular e lesões ocupacionais. |